PERFORMANCE MEASUREMENT

Um richtig zu Trainieren, sollte der momentane Leistungsstand bestimmt werden. Auch während des Trainings ist für maximalen Erfolg dieLeistungsüberwachung unumgänglich. Nur durch Leistungsüberwachung kann der momentane Leistungsstand ermittelt und die richtigen Trainingsreize gesetzt werden. Die richtigen Trainingsreize im richtigen Moment setzen, bezeichnet man auch als Trainingssteuerung. Mit Hilfe der Trainingsüberwachung kann nicht nur der momentane Leistungsstand sonder auch der Leistungsverlauf und der Trainingserfolg beobachtet und dargestellt werden.