SAQ Training FC Bayern München

SAQ® Lauftraining steht für Speed (Geschwindigkeit), Agility (Wendigkeit) und Quickness (Reaktionsschnelligkeit) und ist die erste und einzige Ausbildung für eine strukturierte Form der Laufschulung und daher das Beste, was man in diesem Bereich machen kann.

SAQ® Training ist ein System progressiver Übungen und Schulungen, mit dem Ziel grundlegende motorische Fähigkeiten, die Stabilisation und die Koordination zu entwickeln, um die Bewegungsabläufe kontrolliert einzusetzen.

SAQ® Training hilt, viele sportspezifische Fähigkeiten zu verbessern:

Was ist SAQ ® Training?

Das SAQ ® Training ist ein System funktionaler und progressiver Übungen und Anleitungen, die auf die Entwicklung grundlegender motorischer Fähigkeiten abziehen. Diese Fähigkeiten bilden die Grundlage sportlicher Leistung, einschliesslich Gleichgewicht, Koordination und letztendlich völliger Körperbeherrschung. 

Speed (Geschwindigkeit) – So schnell wie möglich von Punkt A nach B kommen. Ein Mensch braucht bis zu 30m, um seine Höchstgeschwindigkeit zu erreichen.

Agility (Beweglichkeit) – Die Fähigkeit, die Bewegungsrichtung schnell und präzise zu ändern.

Quickness (Reaktionsschnelligkeit) – Explosive Bewegung und schnelle Reaktionen.

Jeder Trainer, jeder Manager möchte einen Sportler mit explosionsartigem Antritt, blitzschnellen Reaktionen, Körperbeherrschung bei multidirektionalen Bewegungen und geringer Verletzungsanfälligkeit. Solche Fähigkeiten galten lange als „naturgegeben“ Talente, die nicht weiterentwickelt werden können. Aber jeder Sportler, ganz gleich ob gross oder klein, alt oder jung, Profi oder Amateur, kann mit SAQ ® Training seine grundlegende Motorik verbessern und enorme Leistungssteigerungen erzielen. 

SAQ Lauftraining
SAQ Lauftraining

Willst du schneller und erfolgreicher Spieler / -innen, die eine Situation sofort erfassen und explosive reagieren? Und das unabhängig vom Alter und Leistungsstand?

Dann melde dich für einen SAQ Training Kurs an! Training nur mit Koordinationsleitern alleine hilft da nicht! Spitzenvereine (z.B. FC Bayern München, Manchester United) unterschiedlicher Sportarten Weltweit können nicht irren!

Du bist ambitioniert und hast mit deinen Spielern/-innen noch Ziele vor dir? Oder du willst ihnen einfach ein effektives Lauf- und Schnelligkeitstraining bieten und es in dein bestehendes Training ohne grossen Aufwand integrieren?

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